Headspace: Hướng dẫn ngủ

Headspace Guide to Sleep

Thể Loại: Khoa Học, Tài Liệu Quốc gia: Âu Mỹ Năm: 2021

Ngôn ngữ: Vietsub Chất lượng: HD

Diễn viên: Evelyn Lewis Prieto

Đạo diễn:

Nội dung: Headspace: Hướng dẫn ngủ là một bộ phim tài liệu khoa học hấ... Headspace: Hướng dẫn ngủ là một bộ phim tài liệu khoa học hấp dẫn, mang đến cho bạn những kiến thức quý giá về cách ngủ ngon hơn. Với từng tập phim, bạn sẽ được khám phá những quan niệm sai lầm phổ biến về giấc ngủ, cũng như được chia sẻ những mẹo hữu ích để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Mỗi tập kết thúc bằng một bài thiền thư giãn có hướng dẫn, giúp bạn thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon. Bộ phim này là một phần của loạt phim Headspace, với mục tiêu giúp bạn hiểu rõ hơn về cách hoạt động của tâm trí và cơ thể, từ đó cải thiện cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống, thì Headspace: Hướng dẫn ngủ là một lựa chọn tuyệt vời. Xem thêm